Как правильно сделать массаж от морщин

30.08.2013 0 2514
Любовь Шаповал

Массаж лица против морщин

Думаю, у большинства людей при слове "массаж" возникают приятные эмоции. Сейчас мы поговорим с вами о массаже лица. Это не просто приятная и расслабляющая процедура, но и эффективное средство в борьбе с морщинами, позволяющее сделать вашу кожу более красивой и упругой. Массаж снимает излишнее напряжение мышц лица, улучшает кровообращение, обмен веществ в коже, способствует более быстрому очищению от ороговевших клеток.

Можно зайти в салон, где косметолог предложит вам всевозможные виды массажа с различными кремами и маслами. Но массаж лица можно выполнять и самостоятельно. Уделяя массажу всего 10-15 в день, вы заметно продлеваете себе молодость и красоту.

Массаж от морщин имеет и свои противопоказания. Если на данный момент имеются какие-либо воспалительные, аллергические заболевания кожи, солнечные ожоги, массаж нужно отложить до полного выздоровления. Также массаж не рекомендуется при избыточном росте волос либо наличии сосудистых образований на лице, некоторых дерматологических заболеваниях.

Строгих правил проведения массажа нет, но можно дать определенные рекомендации:

  • Массаж лица можно применять в любом возрасте, но косметологи рекомендуют после 27-28 лет делать его регулярно. Начинать можно с 5-7 минут, постепенно увеличивая время массажа до 10-15 минут в день.
  • Перед проведением массажа смойте косметику, тщательно очистите кожу лица.
  • Желательно на несколько минут положить на кожу горячий компресс. Для этого махровое полотенце смачивают в горячей воде или отваре трав (например, ромашки, календулы, мяты) и накладывают на лицо. 
  • Перед выполнением массажа на кожу наносится крем. При жирной коже лица это может быть присыпка с подсушивающим и антисептическим эффектом, при сухой коже можно использовать различные виды масел.
  • Массаж рекомендуется делать вечером, за 1-2 часа до сна.
  • Массажные движения должны быть легкими, скользящими, поглаживающими. Сильное трение, надавливание, растяжение кожи может только ухудшить ситуацию.

Существуют определенные массажные линии, по которым проводится массаж:

  • От подбородка по передней, затем по боковой поверхности шеи ведем сверху вниз.
  • От середины подбородка идем к мочке уха, линия идет по нижней челюсти.
  • От уголков рта направляемся к ушной раковине.
  • От верхней губы ведем линию к ушной раковине.
  • От крыльев носа направляемся к вискам.
  • Для носа: от спинки носа идем по переносице к его кончику, от спинки носа следуем вниз к крыльям носа.
  • От переносицы по линии бровей ведем линию к вискам.
  • От середины лба направляемся к вискам параллельно бровям.
  • Область вокруг глаз: от внутреннего уголка глаза по верхнему веку идем к наружному, возвращаемся по нижнему веку от наружного угла к внутреннему.

При массаже используются различные движения - поглаживание, растирание, похлопывание. При поглаживании улучшается отток лимфы в коже, расслабляются мышцы лица и шеи. Как правильно делать: легкими поглаживающими движениями ведем вдоль массажных линий, перед пальцами ощущается небольшой валик из кожи. Не нужно сильно надавливать или растягивать кожу, массаж должен быть приятен.

Похлопывание улучшает кровообращение, повышает мышечный тонус, кожа становится более упругой. Похлопывания также проводят вдоль массажных линий тремя пальцами кисти. При этом кисть работает вся, движение происходит в лучезапястном суставе.

Растирание заключается в круговых движениях пальцами с легким надавливанием вдоль массажных линий. Пальцы не скользят по коже, а находятся на определенных точках, затем перемещаются на новые. Таким образом кожа не растягивается и происходит глубокое воздействие на мышцы.

Особо бережно необходимо относится к области вокруг глаз. Кожа там лишена жировой прослойки, поэтому особо нежная и чувствительная. поэтому массажные движения в этой области должны быть очень легкие и бережные.

Заканчиваем массаж легкими поглаживающими движениями, сила прикосновения при этом минимальна.

Массаж от морщин

Выполняем массаж лица, как описано выше, при этот уделяем больше внимания "проблемным" зонам. Область лба и межбровья: надавливаем между бровей внутренней стороной запястья несколько раз, затем круговыми движениями кончиков пальцев проходим по линии бровей к вискам. Делаем 3-5 повторов. Выполняем постукивающие движения в области лба в горизонтальном и вертикальном направлениях.

Область вокруг глаз: внутренней стороной запястья делаем легкие надавливающие движения у внешних уголков глаз. Легко постукиваем кончиками пальцев от внутреннего уголка глаза по верхнему веку, возвращаемся от наружного к внутреннему уголку по нижнему веку.

Массаж для профилактики двойного подбородка

При проведении массажа необходимо избегать область щитовидной железы. Для борьбы с двойным подбородком, кроме общего массажа, используются похлопывающие и пощипывающие движения в области шеи вдоль массажных линий. Эффект можно достичь также с помощью простого приема. Махровое полотенце хорошо смочите холодной водой, отожмите, сверните жгутом. Середину полотенца прикладываем к шее, держим за края. Полотенце по очереди натягиваем и ослабляем в течение нескольких минут.

Для достижения максимального эффекта воспользуйтесь при массаже косметикой Леорекс. Компания специально разработала продукцию, чтобы помочь женщине в борьбе с морщинами, угревой сыпью. Перед проведением массажа очистите кожу с помощью очищающего средства с эффектом лифтинга. Оно содержит наночастички кремнезема, которые не только глубоко очищают, но и, образуя прочную связь с кожей, подтягивают ее, разглаживают мелкие морщинки. Во время массажа при жирной коже рекомендуется использовать гипоаллергенный увлажняющий гель для проблемной кожи, который оказывает выраженное увлажняющее и успокаивающее действие. При сухой и дряблой коже во время массажа используйте увлажняющий лифтинг-крем для лица. Он насытит вашу кожу влагой, необходимыми витаминами и микроэлементами. В результате ваша кожа будет выглядеть более гладкой, упругой, появится ровный красивый цвет лица.

Любовь Шаповал в Google+